1.13 Práctica: Intención deliberada

1.13 La práctica (abhyasa) se establece a través de la intención deliberada.

Luego de ofrecer un método para neutralizar tus maneras de ser en el verso 1.12, Patanjali procede a explicarlo. Para comenzar cualquier proyecto, es esencial tener claridad sobre el objetivo del proyecto. Encontrar un objetivo que sea significativo y beneficioso te motiva a comenzar. También te recuerda que debes dejar de lado las distracciones y mantenerte en el camino correcto. Para algunas personas, el objetivo del yoga es lograr un buen estado físico, mejorar la flexibilidad o facilitar la relajación. Otros ven el yoga como una forma de crear armonía interna, o como una forma de vivir auténticamente. Otra opción es ver el yoga como una manera de crear equilibrio en tu vida para poder participar en tu vida con entusiasmo, amabilidad y compasión. ¿Cuál es tu objetivo para tu práctica de yoga? ¿En qué se parece o se diferencia ese objetivo de los objetivos que tienes en tu vida?
En el proceso de crear una intención significativa, puede ser útil discernir si hay una diferencia entre lo que piensas (o dices) es importante para tí y lo que haces. Tus acciones indican que es lo que es suficientemente importante para ti, pues es a lo que le dedicas tu energía. Cuando aclaras tu intención, puedes escribirla en una oración simple como: Dedico mi vida de todo corazón a ……, o contribuyo …… al mundo .
Establecer tu intención en términos claros proporciona una manera fácil de evaluar si realmente te estás moviendo en esa dirección. Mientras lees tu intención en voz alta, puedes notar cómo se siente esta intención. Que tipo de respuesta produce tu intención a nivel físico, mental y emocional? Es perfectamente natural sentir cierta incertidumbre o inquietud, pero ten cuidado con la tendencia de tu crítico interno a aplastar lo que en este punto es solo una idea. Una de mis citas favoritas es de Henry Ford: “Ya sea que pienses que puedes o que no puedes, tienes razón”. Por lo tanto, al menos, dale una oportunidad a tu intención. Plantando tu intención con firmeza, repitiéndola a diario, comienzas a crear espacio en tu conciencia para esa intención. Entonces podrás notar mejor las ideas y la información conducente a hacer realidad tu intención. Además, ten en cuenta que avanzar hacia tu intención probablemente requerirá que enfrentes algunos obstáculos y que vayas más allá de la complacencia. Así es como se pone a prueba tu determinación. Entonces, al aclarar tu intención, es una buena idea preguntarte: ¿Cuáles son mis compromisos? ¿Están mis compromisos alineados con mi propósito sincero? ¿A qué destino energía y tiempo? ¿Qué pongo en mi lista de cosas “fáciles de ignorar”? ¿Qué pongo en mi lista de prioridades? ¿Puedes equilibrar el compromiso con no tomarte demasiado en serio?

Como de costumbre, otra forma de explorar el significado de este sutra es cantandolo de la manera tradicional con todas las palabras juntas:

तत्र स्थितौ यत्नोऽभ्यासः ॥१३॥
tatra sthitau yatno’bhyāsaḥ

o puedes escoger cantar este sutra separado en sus palabras individuales:

• tatra
• sthitau
• yatnaḥ
• abhyāsaḥ

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